В прошедшие выходные состоялся Чемпионат города Северодвинска по пауэрлифтингу, на котором выступали спортсмены, тренируемые автором. Все установили новые личные рекорды, но соревнования прошли не без проблем с организацией. В целом, автор доволен результатами и готовится к следующему старту в конце апреля на Чемпионате города Архангельск.

Состав участников и предварительное расписание чемпионата и первенства Архангельской области по пауэрлифтингу (троеборью и троеборью классическому) 2022 года. В статье указаны даты, время начала и взвешивания, а также группы участников по весовым категориям и полу.

Тренер объявляет о повышении стоимости тренировок для новых клиентов и тех, кто не посещал их более 2 месяцев. Также будет отдельный прайс для беременных и спортсменов. В декабре запускается проект «ШАЛАГИНАЦИЯ» с 3 месяцами бесплатных тренировок для победителя. Также будет проводиться большая акция на услуги тренера и зала.

Медицинский центр «Оптимус Медикус» пригласил кандидата в мастера спорта по бодибилдингу и пауэрлифтингу Андрея Шалагина для проведения биоимпедансметрии. Статья рассказывает о преимуществах этого метода анализа состава тела, а также о том, кому он может быть полезен. Процедура занимает всего 15 минут и позволяет получить объективную информацию о составе тела и возможностях организма.

В статье описываются требования, которые тренер предъявляет к своим подопечным: ответственность, дисциплина и уважение. Автор подчеркивает важность уважительного отношения к тренеру и его праву требовать от подопечных отдачи на тренировках. Также описываются наказания за опоздания и прогулы занятий.